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個人技術
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個人技術
ボールを自分の意のままに扱うための基礎技術。リフティング、トラップ、ドリブル、フェイントなど。
なぜ必要？
試合中のすべてのプレーは「ボールに触れる瞬間」から始まる。基礎技術が高いほど、考える余裕が生まれる。
下位スキル
リフティング
トラップ・ファーストタッチ
ドリブル
フェイント・ターン
このスキルを使う目標 (10)
全て見る →
憧れの選手
モドリッチ
憧れの選手
ベンゼマ
プレースタイル
テクニカルドリブラー
憧れの選手
古橋 亨梧
ポジション
センターフォワード (CF)
憧れの選手
ムバッペ
このスキルのトレーニング (3)
1 対 1 連戦 (突破 / 守備)
攻撃側 5 本連続で 1 対 1 を行う。30 秒インターバル。突破役と守備役を入れ替える。
初級
15分
リフティング基礎 10 分
両足で連続 50 回を目指す。ボールと友達になる第一歩。
初級
10分
両足リフティング課題
右だけ 20 回 → 左だけ 20 回 → 交互 20 回。
中級
15分
身につけたら挑戦
動画で証明できるチャレンジ
🏆 挑戦
インステップ 右
初級
🏆 挑戦
インステップ 左
初級
🏆 挑戦
インステップ 左右交互
初級
🏆 挑戦
インサイド 右
初級
🏆 挑戦
インサイド 左
初級
🏆 挑戦
インサイド 左右交互
初級
🏆 挑戦
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初級
🏆 挑戦
もも 左
初級
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個人技術 — スキル詳細 | INSIDEKICK
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もも 左右交互
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初級
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