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試合前のエネルギー補給
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試合前のエネルギー補給
試合 3 時間前までに糖質を多めに。直前は消化の良いものだけ。
なぜ必要？
ガス欠で試合に入ると判断も精度も落ちる。
試合前のエネルギー補給 を伸ばそう
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試合前のエネルギー補給 — スキル詳細 | INSIDEKICK