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インステップリフティング
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インステップリフティング
足の甲 (靴ひも部分) でボールの真下中心を捉えて真上に上げる。
なぜ必要？
シュートやロングキックの基本。ミート位置の感覚が身体に染み込む。
このスキルを使う目標 (2)
スキル目標
リフティング 100 回連続
スキル目標
リフティング 50 回連続
このスキルのトレーニング (1)
リフティング基礎 10 分
両足で連続 50 回を目指す。ボールと友達になる第一歩。
初級
10分
身につけたら挑戦
動画で証明できるチャレンジ
🏆 挑戦
インステップ 右
初級
🏆 挑戦
インステップ 左
初級
🏆 挑戦
インステップ 左右交互
初級
🏆 挑戦
テンポイント 1周
初級
🏆 挑戦
インステップ 右（高めに蹴る）
中級
🏆 挑戦
インステップ 左（高めに蹴る）
中級
🏆 挑戦
インステップ 交互（高めに蹴る）
中級
🏆 挑戦
テンポイント 1周（高めに蹴る）
中級
🏆 挑戦
テンポイント 2周
中級
🏆 挑戦
テンポイント 3周
上級
🏆 挑戦
走り インステップ 右
上級
🏆 挑戦
走り インステップ 左
上級
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インステップリフティング — スキル詳細 | INSIDEKICK