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怪我予防
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怪我予防
試合前のウォーミングアップ、適切な練習量、痛みのサインを無視しない。
なぜ必要？
怪我は最大の上達阻害要因。予防の習慣が選手寿命を決める。
下位スキル
試合前のウォーミングアップ習慣
適切な練習量を守る
痛みのサインを無視しない
怪我予防 を伸ばそう
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怪我予防 — スキル詳細 | INSIDEKICK