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コンディショニング
栄養、睡眠、リカバリー、怪我予防、自己管理。練習以外の時間の質。
なぜ必要？
練習以外の過ごし方すべてがサッカーに生きる。長く・強く・健康に続けるための土台。
下位スキル
栄養・食事
睡眠
リカバリー
怪我予防
自己管理・記録
このスキルを使う目標 (1)
スキル目標
セルフモニタリング 30 日連続記録
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