ワンツーパス

ロンド 5 対 2 (鳥かご)

5 人で 2 人を内側に置きパス回し。最初の 30 秒は 2 タッチ、その後 1 タッチに制限。判断と認知を養う。

2 対 1 突破ドリル

攻撃 2 人 vs 守備 1 人。ワンツーやスルーパスで突破する。攻守を交代で繰り返す。

4 対 4 ミニゲーム

15m × 20m の小スペースで 4 対 4。タッチ数制限 (2 タッチ) で判断速度を養う。

7 対 7 ハーフコート試合

ハーフコート 7 対 7。ゴール 2 つで 15 分。試合の判断と運動量を一緒に養う。

🏆 挑戦

ワンツー連続 10 本

初級

🏆 挑戦

2 対 1 突破 5 本中 3 本

中級

🏆 挑戦

3 対 3 ミニゲーム 5 分

中級

🏆 挑戦

4 対 4 ミニゲーム 5 分

中級

🏆 挑戦

7 対 7 ハーフ 15 分

上級