15 分間のミニ試合
トレーニングメニューで準備する
このチャレンジをクリアするためのトレーニングメニューを見て練習しよう。無料で閲覧可。
アプリで挑戦する
30秒の動画を撮ってクリア証明。お手本動画を見ながら練習もできる。
コツ・質問・体験談を共有
会員がコツや経験談を投稿するとここに表示されます
会員限定コンテンツ
コツ・経験談・質問の閲覧と投稿は会員のみ。みんなの知恵を活用してチャレンジをクリアしよう。
クリアすれば実証されるスキル群
ロンド 5 対 2 (鳥かご)
5 人で 2 人を内側に置きパス回し。最初の 30 秒は 2 タッチ、その後 1 タッチに制限。判断と認知を養う。
2 対 1 突破ドリル
攻撃 2 人 vs 守備 1 人。ワンツーやスルーパスで突破する。攻守を交代で繰り返す。
4 対 4 ミニゲーム
15m × 20m の小スペースで 4 対 4。タッチ数制限 (2 タッチ) で判断速度を養う。
7 対 7 ハーフコート試合
ハーフコート 7 対 7。ゴール 2 つで 15 分。試合の判断と運動量を一緒に養う。
このチャレンジに挑戦する
動画を撮影してクリアを記録。ポイントを獲得してランキングに参加。