6回
トレーニングメニューで準備する
このチャレンジをクリアするためのトレーニングメニューを見て練習しよう。無料で閲覧可。
アプリで挑戦する
30秒の動画を撮ってクリア証明。お手本動画を見ながら練習もできる。
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インステップ 左
クリアすれば実証されるスキル群
リフティング基礎 10 分
両足で連続 50 回を目指す。ボールと友達になる第一歩。
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