小スペースで 5 分間プレー
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ロンド 5 対 2 を 2 分継続
2 対 1 突破 5 本中 3 本
スルー & ゴー 5 本通す
クリアすれば実証されるスキル群
ロンド 5 対 2 (鳥かご)
5 人で 2 人を内側に置きパス回し。最初の 30 秒は 2 タッチ、その後 1 タッチに制限。判断と認知を養う。
2 対 1 突破ドリル
攻撃 2 人 vs 守備 1 人。ワンツーやスルーパスで突破する。攻守を交代で繰り返す。
4 対 4 ミニゲーム
15m × 20m の小スペースで 4 対 4。タッチ数制限 (2 タッチ) で判断速度を養う。
7 対 7 ハーフコート試合
ハーフコート 7 対 7。ゴール 2 つで 15 分。試合の判断と運動量を一緒に養う。
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