インステップ中心で 50 回連続を落とさず続ける。基礎力の証。
優先度の高いスキルから取り組もう。
必要スキルを使うチャレンジ。上から順に取り組むのがおすすめ。
リフティング
コーチが作った練習メニュー。取り組む前に読んでイメージを掴もう。
両足で連続 50 回を目指す。ボールと友達になる第一歩。
必要スキルから自動でロードマップが作成される